top of page
Méditation de compassion guidées
Un lieu sûr
Imagination d'un lieu de sûr et expérience sensorielle.
00:00 / 31:36
Méditation du coeur
Attention sur l'espace du coeur, bercer et nourrir le coeur.
00:00 / 28:36
Cultiver la compassion
Se nourrir des différentes qualités de la compassion.
00:00 / 38:04
Recevoir et donner la compassion
Se nourrir de la compassion et l'envoyer vers un être cher.
00:00 / 34:18
Cultiver la compassion pour son corps
Méditation de compassion pour le corps et gratitude pour tout ce qu'il nous permet.
00:00 / 37:54
Ces méditations guidées ont été enregistrées en direct, au travers de Zoom,
pendant la période de confinement et pendant la période qui a suivi, entre mars et juin 2020​
bottom of page