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Dans la montagne...
Journées et séjours

La méditation de pleine conscience se pratique partout et à tout moment, mais l’environnement d'une nature belle, généreuse et préservée

offre des moments particulièrement merveilleux.

Nous proposons régulièrement des journées et séjours de ressourcement dans la montagne, au coeur du Parc Naturel des Pyrénées Ariégeoises.

Nous sommes heureux de vous accueillir à nouveau dans les montagnes,

autour de la pratique, pour des journées, séjours, stages et retraites,

dans des conditions qui respecteront les règles sanitaires.

Journée entière de Pleine Conscience :
Dimanche 4 juillet 2021

"Pleine conscience et auto-compassion"

Des pratiques pour apprendre à devenir un meilleur ami pour soi-même, à entrer dans une relation plus riche, détendue et épanouissante avec les autres et le monde.

Possibilité de dormir sur place. Merci de nous consulter.

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"Retraite de pleine conscience et randonnée :

MBSR, réduction du stress par la pleine conscience"

Du Dimanche 12 au Dimanche 19 septembre 2021

7 jours de retraite : exploration des différentes pratiques du programme MBSR, méditations de compassion et d’auto-compassion, randonnées et pratiques dans l’environnement magique de montagnes fortes et belles.

Nourriture végétarienne biologique.

"Yoga d'inspiration tibétaine, Pleine Conscience et Randonnée" :
du Mercredi 4 au Lundi 9 août 2021

Vous serez reçus par Christiane Cywinski et Olivier Lelouch : pratique d’un yoga d’inspiration tibétaine, proposition de méditations et d’exercices de Pleine Conscience, marches et pratiques dans l’environnement magique de montagnes fortes et belles, de cieux infinis, de forêts, de torrents gorgés d’eau.
Nourriture végétarienne biologique

Possibilité de retraites de ressourcement sur mesure