Dans la montagne...
Journées et séjours
La méditation de pleine conscience se pratique partout et à tout moment, mais l’environnement d'une nature belle, généreuse et préservée
offre des moments particulièrement merveilleux.
Nous proposons régulièrement des journées et séjours de ressourcement dans la montagne, au coeur du Parc Naturel des Pyrénées Ariégeoises.
Dès que les conditions et règles sanitaires le permettront,
nous serons heureux de vous accueillir à nouveau dans les montagnes,
autour de la pratique, pour des journées, séjours, stages et retraites.
Journée entière de Pleine Conscience :
Dimanche 15 novembre 2020
"Pleine conscience et auto-compassion"
Près du village de Saurat, dans le Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises.
La thématique des journées "Pleine conscience et auto-compassion" proposées au fil de l'année reste la même d'une journée à l'autre mais les pratiques proposées varient chaque fois pour vous permettre de venir encore et encore vous ressourcer dans la montagne à l'occasion de ces journées entières.
Nous nous appuierons sur la pédagogie des programmes MSC (Mindful Self Compassion) et MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) de compassion et d'auto compassion en pleine conscience.