Méditations
en ligne

Après le confinement, le monde se remet en mouvement.

Il est peut-être plus important que jamais de réserver des temps

pour retrouver un sentiment de calme, s'asseoir et méditer ensemble

dans un esprit de bienveillance et de convivialité.

Ces méditations guidées en ligne sont aussi une façon de découvrir la méditation

si vous êtes débutant ou de soutenir votre pratique si vous êtes déjà méditant.

Plusieurs méditations enregistrées sont accessibles en suivant le lien au bas de cette page.

Déconfinés... Continuons de méditer ensemble...

Pour participer aux méditations guidées, il suffit de cliquer sur le bouton de la méditation

et de suivre ainsi le lien vers la salle Zoom.

Il est confortable d'arriver quelques minutes plus tôt pour avoir le temps de vous installer.

Merci de prévoir, une chaise ou un coussin / banc de méditation.

Vous pouvez soutenir ce projet en versant une contribution libre, conscience et non obligatoire :

Méditation guidée en ligne

ouverte à tous 
Mardis, de 9h30 à 10h30

Méditation et exercices de pleine conscience.

Méditation guidée en ligne

ouverte à tous
Jeudis, de 19h à 20h

Méditation et exercices de pleine conscience.

Méditation guidée en ligne

à l'intention des personnes ayant déjà suivi le programme MBSR 
Mercredis, de 9h30 à 10h30

Jeudi 25 juin, nous avons guidé la dernière méditation de ce voyage, de cette aventure qui nous a conduit à nous retrouver pour méditer ensemble pendant 14 semaines,

3 ou 4 fois par semaine, pendant le confinement

et après le confinement.

 

Merci à tous ceux qui sont venus partager ces moments forts et beaux d'être ensemble

dans la pratique.

 

Pendant les mois d'été, nous avons choisi de faire une pause et vous proposerons de nouveaux créneaux pour méditer ensemble en ligne après la rentrée d'automne.

Bel été à chacune et chacun d'entre vous

Plusieurs méditations guidées enregistrées pendant ces sessions sur Zoom sont accessibles en suivant ce lien.

Vous pouvez les écouter pour méditer chez vous, dans votre environnement de vie et, ainsi, soutenir votre pratique.

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(Vous pouvez vous désinscrire à tout moment)

© Emmanuel Augustine, Olivier Lelouch, 2018 - 

©  Illustrations: Odélia Kammoun

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Méditation Pleine Conscience

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Toulouse - Midi-Pyrénées - Ariège

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