Méditations
en ligne

Après le confinement, le monde se remet en mouvement.

Il est peut-être plus important que jamais de réserver des temps

pour retrouver un sentiment de calme, s'asseoir et méditer ensemble

dans un esprit de bienveillance et de convivialité.

Ces méditations guidées en ligne sont aussi une façon de découvrir la méditation

si vous êtes débutant ou de soutenir votre pratique si vous êtes déjà méditant.

Déconfinés... Continuons de méditer ensemble...

Pour participer aux méditations guidées, il suffit de cliquer sur le bouton de la méditation

et de suivre ainsi le lien vers la salle Zoom.

Il est confortable d'arriver quelques minutes plus tôt pour avoir le temps de vous installer.

Merci de prévoir, une chaise ou un coussin / banc de méditation.

Vous pouvez soutenir ce projet en versant une contribution libre, conscience et non obligatoire :

Méditation guidée en ligne

ouverte à tous 
Mardis, de 9h30 à 10h30

Méditation et exercices de pleine conscience.

Méditation guidée en ligne

ouverte à tous
Jeudis, de 19h à 20h

Méditation et exercices de pleine conscience.

Méditation guidée en ligne

à l'intention des personnes ayant déjà suivi le programme MBSR 
Mercredis, de 9h30 à 10h30

© Emmanuel Augustine, Olivier Lelouch, 2018 - 

©  Illustrations: Odélia Kammoun

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Méditation Pleine Conscience

MBSR

Toulouse - Midi-Pyrénées - Ariège

Moment présent

Bienveillance

Calme intérieur

Mindfulness meditation

Méditation laïque

Scan corporel

Présence