Méditations
en ligne
Dans une période troublée et incertaine,
il est peut-être plus important que jamais de réserver des temps
pour retrouver un sentiment de calme, s'asseoir et méditer ensemble
dans un esprit de bienveillance et de convivialité.
Ces méditations guidées en ligne sont conçues pour soutenir votre pratique dans la durée si vous avez déjà suivi un programme de pleine conscience (MBSR, MSC, MBCT...).
Plusieurs méditations enregistrées sont accessibles en suivant le lien au bas de cette page.
Ateliers de soutien à la pratique
Ces ateliers sont pour l'instant réservés à des personnes
ayant déjà une pratique de la pleine conscience (notamment cycle de 8 semaines)
et seront animés alternativement par Olivier Lelouch et Nathalie Faurie-Minvielle.
Inscription par abonnement de 10 séances.
Lundis soir, de 18h30 à 19h30.
Ateliers de soutien à la pratique
Pour toute personne ayant déjà suivi un programme basé sur la pleine conscience.
(Pour plus de détails sur ces ateliers, cliquer sur ce texte ou sur l'image)
Plusieurs méditations guidées enregistrées sur Zoom pendant le confinement du printemps 2020 sont accessibles en suivant ce lien.
Vous pouvez les écouter pour méditer chez vous, dans votre environnement de vie.